Yoga Kraft-Quelle & Ayur-Yoga |
Für mehr Lebensfreude, Kraft und Flexibilität Yoga ist... - Leben im Hier & Jetzt
- Körperliche & mentale Gesundheit
- Kraftvoll & entspannt im Leben „stehen“
- Immer wieder seine eigene Mitte finden
- Fokussiert und konzentriert arbeiten
- Gelassenheit und geistige Klarheit
Ein Erfahrungsweg
Yoga ist ein Erfahrungsweg, der von jedem Menschen beschritten werden kann – unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung.
Eine Kraftquelle
Der Atem, ist unser natürlicher "Lebens-Quell", er steht im Mittelpunkt allen Übens. Mit seiner Heilkraft bildet er die Grundlage, als auch den "Goldenen Schlüßel" in meinem Yogaunterricht.
Die Verbindung von Atem und Bewegung und die Fähigkeit durch Achtsamkeit den Atem zu lenken, auszudehnen und bewusst in der Körperarbeit einzusetzen, eröffnet uns neue Dimensionen im Prozess der Prävention, Gesundheitsförderung und Heilung.
Klarheit, Lebensfreude, Vitalität und mentale Stabilität
ABER WAS YOGA WIRKLICH IST, KÖNNEN SIE NUR AN SICH SELBST ERFAHREN.
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